16. 木更津健康寿命研究会【健康寿命・健康体操・ストレッチ】

団体紹介

【設立年月日】

2014年7月1日

【活動目的】

健康寿命を延ばすための研究。また、地域住民に対し、健康寿命を延ばすための実践(ニコニコクラブ水木会、健康体操、ストレッチ、情報交換会、研修会)を通し、誰もが健康に過ごせる体作り行うとともに地域社会への貢献を目的とし活動している。

【具体的な活動内容】

セルフリンパマッサージ、セルフ身体チェック、ノルディックウォーキング、健康体操、体操に来ている方を講師とした折り紙教室まどの活動を行っている。

【活動場所】

市民体育館

【活動日】　

　曜日　　　　　プログラム　　　　　　　　  時間 　　     　　　場所

 月　・バレトン＆ズンバゴールド　　　　　11:00～12:00　　　剣道場

　　 ・ニコニコクラブ㊊　（エクササイズ①・②）　14:30～16:00　柔道場

　　  ※①バランスボール　②ストレッチポール

 火　・第1：折り紙教室サークル　　　　　　 10:00～12:00　　みらいラボ　　　　　　　　　

　　 ・ニコニコクラブ㊋（健康体操＆ｽﾄﾚｯﾁ）　13:30～15:00　　柔・剣道場

　　 ・ニコニコエアロビクス（やさしいエアロ）15:00～16:00　　剣道場

 水　・ニコニコクラブ㊌　（健康体操＆ｽﾄﾚｯﾁ）　13:30～15:00　　柔・剣道場

　　 ・チアダンス　※（第1週・第3週）　　　 　 15:00～16:00　　剣道場

　　 ・初心者ボクサイズ　※（第4週・第5週）　  15:00～16:00　　剣道場

 木　・ノルディックウォーキング　　　　　　　10:00～11:00　　屋外

　　 ・コンビネーションエクササイズ　　　　　12:00～13:00　　剣道場

　　 ・ニコニコクラブ㊍　（健康体操＆ｽﾄﾚｯﾁ）　13:30～15:00　　柔・剣道場　

 金　・ボクサイズ　　　　　　　　　　　　　　9:00～10:00　　剣道場

　　 ・貯筋エクササイズ　　　　　　　　　　　14:00～15:00　　柔道場

【連絡先電話】

0438-37-4535